تبادل
لینک هوشمند
پوست سالم و تغذیه
پوست بزرگترین عضو بدن است که بطور مداوم تحت تأثیر عوامل خارجی و داخلی است و فرآیند این تأثیرات گاه به صورت‌های پیری، جوش و التهابات پوستی بروز میکند. پوست انسان بدن را از آسیب‌های مختلف مکانیکی و اثرات شیمیایی حفظ میکند و در حفظ سیستم ایمنی بدن نیز نقش مهمی برعهده دارد. همچنین در زیبائی و جذابیت ظاهری افراد نیز دارای نقش بسیار مهمی میباشد. برنامه غذایی نادرست، آلودگی، کار زیاد و استراحت کم، زیبائی پوست را به مخاطره می‌اندازد. برخی از نکات در تغذیه ، که در سلامتی و زیبایی پوست تاثیر دارند عبارتند از:
مصرف میوه ها و سبزیجات :حتماً از قدیمی ترها شنیده اید که مصرف مواد غذایی تازه کلید جوانی است. اکنون این مساله از نظر علمی نیز به اثبات رسیده است. میوه و سبزی تازه از پیری زودرس پوست جلوگیری می کنند زیرا محتوی مقدار زیادی آنتی اکسیدان هستند. بسیاری از رنگدانه های شیمیایی که در میوه ها و سبزی ها موجودند خاصیت آنتی اکسیدانی بسیار بالایی دارند. این آنتی اکسیدان ها موجب جلوگیری از تخریب سلولی می شوند. بدین صورت که رادیکال های آزاد موجود در بدن خصوصاً در منطقه پوست را که در تماس با محیط اطراف است، فلج کرده و جلوی عملکرد تخریبی آنها را می گیرند. برای اطمینان از وجود آنتی اکسیدان کافی در میوه و سبزی، آنها بصورت خام و تازه مصرف کنید، چون حرارت و نگهداری در یخچال و فریزر محتوای آنتی اکسیدانی آنها را کاهش می دهد.
نوشیدن مایعات :پوستی که رطوبت کافی داشته باشد کمتر چروک می شود، پس با مصرف مقدار زیادی آب در طی روز، آب مورد نیاز برای تعریق پوست را فراهم کنید تا خشک نشود. متخصصان توصیه می کنند که 6 تا 8 لیوان آب در روز بنوشید. قهوه و نوشابه منابع خوبی برای تامین مایعات نیستند زیرا حاوی کافئین هستند که یک ماده ادرار آور است و موجب دفع آب بصورت ادرار می شود. نکته دیگر اینکه 2 تا 3 ساعت قبل از خواب آب زیادی ننوشید زیرا ممکن است موجب افزایش ورم صبحگاهی و کشیدگی بیش از اندازه پوست شود.
میزان کالری مصرفی :غیر از سوختن پوست زیر آفتاب ظهر، اضافه و کم کردن وزن به سرعت پوست را چروک می کند، زیرا با افزایش چربی بدن پوست کش آمده و با لاغر شدن، چربی بدن تحلیل می رود و پوست جمع شده ، چروک می خورد. البته میزان جمع شدن پوست به سن فرد، ژنتیک و دیگرعوامل موثر مثل نوع رژیم بستگی دارد. پس مراقب کالری مصرفی تان باشید تا دچار اضافه وزن نشوید و اگر قصد کاهش وزن دارید ، حتماً زیر نظر متخصص تغذیه رژیم بگیرید زیرا اضافه و کم کردن مرتب وزن، نه تنها برای پوست بلکه برای کل بدن مضر است.
شیوه پخت غذا:شیوه کلی پخت غذا استفاده از حرارت است و همانطوری که می دانید و کلیه شیمی دان ها گفته اند افزایش حرارت موجب تغییر محتوایی در مواد غذایی می شود. بدین معنا است که هر دفعه گرم کردن غذا، فرایندهای تخریبی اکسیداسیون به سرعت بالا می رود؛ به عبارت دیگر حرارت، مواد مغذی و آنتی اکسیدان های موجود در غذا را کاهش و رادیکال های آزاد را افزایش می دهد. در نتیجه آنتی اکسیدان کمتر و رادیکال آزاد بیشتری دریافت می کنیم که عامل اصلی پیری پوست است. ولی نخوردن غذای پخته هم اشتباه است و نباید مصرف غذاهای پخته شده را قطع کنید تا از اثرات مخرب آن مصون باشید. باید مدت زمان پخت مواد غذایی را کاهش دهید و از سرخ کردن زیاد غذاها و پختن آنها با مقادیر فراوان روغن و چربی بپرهیزید. بهترین روش پخت، پختن غذا با مواد غذایی کاملاً تازه در مدت کم و مصرف سریع آن است.
گیاهان در قرآن
خرما (رطب) درخت خرما (نخل)
کلمه نخل، نخله و نخیل در بیست آیه از قرآن آمده است. در هشت آیه نخل به تنهایی ذکر شده و در دوازده آیه دیگر در جمع میوه هایی مانند زیتون، انار و انگور ذکر گردیده است.
افزون بر کلمه نخل، نام نوعی خاص از درخت خرما به نام «لینة» در سوره حشر آمده است. (1) از رطب نیز در سوره مریم یاد شده است. (2)
واژه «قطمیر» به معنای چیز بی اهمیت كه در لغت به معنای پوست نازك بین خرما و هسته آن است، دو بار، (3) واژه «نوی» به معنای هسته هر میوه‌ای از جمله خرماست، (4) كلمه «عرجون» به معنای چوب هلالی شكل خرما كه خشك شده و به شكل داس درآمده (5) و نیز واژه «مسد» به معنای لیف خرما (6) از دیگر واژه‌های در ارتباط با خرماست كه در قرآن به كار برده شده است.
نوشیدنی درست شده از خرما را نیز قرآن رزق نیكو نامیده (7) و آدمیان را به اندیشه در خوشه‌های به هم چیده خرما و گونا‌گونی انواع آن فرا خوانده (8) و از آنان خواسته است از اسراف و زیاده روی بپرهیزند. (9)
همچنین باغ های سرسبز خرما را از آیات الهی به شمار آورده (10) و خرما را میوه بهشتی معرفی كرده است. (11)
خیار (قثاء)
خداوند در ماجرای بنی اسرائیل كه به یك غذا قناعت نكردند، از خیار یاد كرده است. (12)
ریحان
قرآن دو بار از آن یاد كرده است: یك بار در شمار نعمت‌های الهی در دنیا (13) و دیگر بار به عنوان نعمت بهشتی كه به مقربان داده میشود. (14)
علامه طباطبایی می‌نویسد: ریحان در این آیه به معنای رزق و روزی است و گفته شده مقصود، گیاه خوشبوی بهشتی است كه به سراغ چنین انسانی می آوردند و او پس از استشمام آن جان میدهد. (15)
زقوم
درختی در دوزخ است كه قرآن سه بار از آن یاد كرده و میوه‌های آن را به سر شیاطین تشبیه كرده (16) و آن را غذای گنهكاران معرفی كرده است كه همانند مس درون شكم‌ها می‌جوشد. (17)
این درخت از اعماق جهنم می‌روید (18) كه گمراهان و تكذیب كنندگان شكم خود را از آن انباشته می‌كنند. (19)
زنجبیل
یك بار از آن یاد شده و آن را آمیزه نوشیدنی بهشتیان معرفی كرده است. (20)
دهخدا ضمن اینكه زنجبیل را چشمه بهشتی معرفی می‌كند، آن را به شراب نیز ترجمه و نیز بیان می‌كند زنجبیل ریشه گیاهی معروف است كه در مازندران، عمان، یمن و هندوستان یافت شده و بوی آن معطر و مطبوع بوده و طعمش گرم است. (21)
شش بار در قرآن به كار رفته است. یك بار غیر مستقیم به درختی اشاره شده كه در كوه سینا می‌روید و روغن میدهد. (22)
نام این درخت دو بار به تنهایی و پنج بار همراه با دیگر میوه‌ها همچون خرما، انار، انگور و انجیر به كار رفته است.
قرآن رویش زیتون را از نشانه‌‌های خداوندی معرفی كرده (23) و درخت زیتون مبارك دانسته شده (24) و به آن سوگند یاد شده است.(25)
سدر
قرآن چهار بار از این واژه و نیز واژه سدرة استفاده كرده است. یك بار در بیان سرگذشت قوم سبأ كه در اثر ناسپاسی باغ هایشان نابود شد و تنها مقداری سدر برایشان باقی ماند. (26)
دیگر بار سخن از بهشت و بهشتیان است كه در سایه درخت سدر در بهشت قرار می‌گیرند (27) و دو بار نیز در سدرة المنتهی آمده است. (28)
سیر(فوم)
در ماجرای بنی‌اسرائیل و درخواستشان از حضرت موسی از آن یاد شده است.(29)
طوبی
یك بار در قرآن بیان شده است كه بهشتیان از آن بهره‌مندند. (30)
اگرچه طوبی به معنای بهترین یا پاكیزه ترین میباشد و شاید مفهوم آن این است كه بهشتیان از بهترین و پاكیزه ترین نعمت‌ها، دوستان، زندگی و بهترین الطاف الهی برخوردارند.
عدس
در ماجرای بنی‌اسرائیل از آن یاد شده است.(31)
كدو (یقطین)
در ماجرای نجات حضرت یونس(علیه السلام) از شكم ماهی از آن نام برده شده كه پس از بیرون آمدن از شكم ماهی، بر فراز سرش بوته كدویی رویاند تا از تابش آفتاب در امان باشد. (32)
گز(أثل)
یك بار در قرآن و در ماجرای قوم سبأ آمده كه پس از سیل ویرانگر از باغ‌های با طراوت آنان جز مشتی گیاه تلخ و اندكی گز و سدر نماند. (33)
مسواك(خمط)
یك بار در قرآن آمده است. فاروقی می‌نویسد: در ماجرای سیل قوم سبأ كه باغ‌هایشان نابود شد، تنها درختان تنومند اراك یا مسواك(خمط) و گز(اثل) و سدر (سدر لبنانی) باقی ماند.
برخی خمط را گیاهی با میوه‌های تلخ و برخی درخت مسواك معرفی كرده‌اند. (34)
موز(طلح)
یك بار در قرآن آمده و بیان شده كه بهشتیان از درخت موزی كه میوه‌اش بر یكدیگر چیده شده، برخوردارند. (35)
=========================
پی‌نوشت:
1. حشر: 5.
2. مریم: 25.
3. فاطر: 13.
4. انعام: 95.
5. یس: 39.
6. مسد: 5.
7. نحل: 67.
8. رعد: 4؛ انعام: 99؛ ق: 10.
9. انعام: 141.
10. یس: 34.
11. الرحمن: 68.
12. بقره: 61.
13. الرحمن: 12.
14. واقعه: 89.
15. المیزان، ج19، ص 159.
16. صافات: 65.
17. دخان: 45 ـ 44.
18. صافات: 66.
19. واقعه: 53.
20. انسان: 17.
21. دهخدا، ذیل واژه زنجبیل.
22. مومنون: 20.
23. نحل: 11.
24. نور: 35.
25. ین: 1.
26. سبأ: 16.
27. واقعه: 28.
28. نجم: 16 ـ 14.
29. بقره: 61.
30. رعد: 29.
31. بقره: 61.
32. صافات: 146.
33. سبأ: 16.
34. گیاهان در قرآن، ص 67.
35. مجمع‌البیان، ج4، ص 386.
این بلایی است که استفاده از تلفن همراه بر سر ستون فقرات شما میآد
اگر فردی رمانتیک و احساساتی هستید شاید در مشاغل پیشنهادی ما موفق‌تر ظاهر شوید.
خیلی از ما ویژگی‌های شخصیتی خاصی داریم که یا باید برای تغییر این ویژگی‌ها تلاش کنیم یا شغل‌مان را متناسب با خصوصیات شخصیتی‌مان درنظر بگیریم. مثلا فردی که خیلی پرهیاهو و پرجنب‌وجوش است با استخدام در یک پست اداری از حرفه‌اش راضی نمی‌شود؛ برعکس، کارکردن در محیط‌های کاری شلوغ که مشتریان زیادی دارد برای افراد کمرو و خجالتی مناسب به نظر نمی‌رسد.
افراد حساس و رمانتیک هم به محیط‌های آرام نیاز دارند. این افراد خلاقیت‌شان زیاد است و در کارها و رشته‌های مرتبط با هنر بیشتر مواقع موفق ظاهر می‌شوند و می‌توانند احساسات شاعرانه را در کارهای‌شان دخالت دهند. پس اگر جزو افرادی هستید که طبع شاعرانه‌ای دارید و البته دل‌تان نمی‌خواهد در محیط‌های پر سروصدا کار کنید یا از ارتباط با ارباب رجوع فراری هستید، توصیه میشود شغل‌تان را از میان یکی از مشاغل پیشنهادی ما انتخاب کنید.
سفره غذای خود را با این غذاهای کاهش دهنده وزن پر کنید تا به کنترل هورمون گرسنگی و داشتن شکمی تخت کمک کنند.
یک روز دیگر و یک تحقیق دیگر درباره فواید خوردن ماهی و دلیل خوب برای خوردن آن. ما از مطالعات روی جانوران می‌دانیم که اگر رژیم غذایی فقیر از امگا ۳ باشد، ریتم طبیعی غده پینه‌آل (غده صنوبری شکل به اندازه نخود فرنگی که در مرکز مغز قرار دارد) مختل میگردد، و ترشح ملاتونین، یعنی هورمون خواب دچار تغییر میشود. اگر برنامه غذایی تان کمبود امگا 3 داشته باشد در این صورت در زمانهای طبیعی استراحت خود نمی‌خوابید و در نتیجه بیدار می مانید.
از سوی دیگر، تغذیه غنی از امگا ۳ میتواند باعث افزایش سلامت قلب و کاهش خطر زوال عقل، و بهبود سلامت عمومی شود. در رابطه با کاهش وزن، بسیاری از غذاهای حاوی امگا ۳ غنی از پروتئین هستند و تحقیقات بسیاری نشان می‌دهند که پروتئین باعث احساس سیری میشود. حتی کالری بیشتری هم برای هضم و جذب پروتئین به نسبت چربی و کربوهیدرات سوخته میشود.
اگر غذاهای غنی از امگا ۳ (مثل ماهی‌های ساردین، سالمون، هالیبوت و یا گردو، دانه گیاه کتان و سبزیجات برگ‌دار سبز تیره) کم مصرف می‌کنید، پس باید بیشتر از آنها بخورید. اگر خوردن اینگونه غذاها برای شما آسان نیست، می‌توانید از قرص‌های روغن ماهی یا گیاه کتان استفاده کنید.
_ آجیل
اگر بهانه دیگری برای آجیل خوردن نیاز دارید، باید بگوییم که این خوراکی های چرب منبعی عالی برای منیزیم هستند که باعث بهبود روحیه میشود. کمبود منیزیم در بدن باعث می شود قسمتی از مغز که ترشح ملاتونین را تنظیم میکند از کار باز مانده و خواب شما مختل میگردد. در ما انسان‌ها کمبود منزیم میتواند باعث اختلالات فصلی (SAD)، افسردگی و حالت اشتیاق به خوردن کربوهیدرات‌ها در تاریکی زمستانه شود.
غذاهای غنی از منیزیم، برای کاهش وزن هم مناسبند. این غذاها عبارتند از ماهی و آجیل‌های غنی از پروتئین، و حبوباتی مانند عدس، سویا و لوبیای سیاه و همچنین غلات غنی از فیبر مثل سبوس.
هرچند که هنوز ارتباط کلسیم و کاهش وزن ثابت شده نیست ( در برخی بررسی‌ها به عنوان عامل مؤثر در کاهش وزن معرفی میشود و در برخی برعکس )، اما آشکار شده که در مورد برآمدگی شکم، شیر اثر مثبتی دارد.
لبنیات روش خوبی است، اما راه‌های دیگری هم برای دریافت کلسیم وجود دارد، مثل ساردین، آب پرتقال غنی شده، پنیر سویا و سبزیجات برگ‌دار سبز تیره مثل اسفناج.
در این مطلب قصد داریم که به شما نحوه استفاده صحیح از آنتی ویروس مایکروسافت را آموزش دهیم. نکته قابل تامل این است که با اینکه قبلا هم گفته شد که در بین آنتی ویروس های موجود در بازار، آنتی ویروس شرکت مایکروسافت به عنوان نقطه صفر شناخته می شود اما مطمئنا از آنتی ویروسی مانند نود۳۲ که اغلب کاربران ایرانی از نسخه کرک شده آن استفاده می کنند بهتر است و توصیه ما استفاده از آنتی ویروس مایکرو سافت می باشد.
به ادامه مطلب بروید:
مطالعات جدید دانشمندان نشان می دهند موز خواص فراوانی دارد و می تواند جایگزین داروهای شیمیایی شود.
استرس متابولیسم بدن را بالا می‌برد و همین مسئله باعث پایین آمدن سطح پتاسیم در بدن میشود. با مصرف موز به خاطر محتوی بالای پتاسیمی که دارد می‌توانید این تعادل را ایجاد کرده و عملکرد قلبتان را طبیعی کنید.
دانشمندان با انجام آزمایشات و مطالعاتی بر روی داوطلبان زیادی دریافتند آن دسته از بیماران دیابتی و کلسترول بالا که روزانه یک عدد موز مصرف می کنند می توانند قند خون خود را بهتر کنترل کنند و دچار چاقی و اضافه وزن نشوند.
گفتنی است، با خوردن روزانه یک عدد موز می توان تغییرات هورمونی که باعث چافی و اضافه وزن می شوند را از بین برد و همچنین مشکات پوستی را درمان کرد.
نتایج مطالعات نشان می دهند دانشمندان با تهیه عصاره هایی از موز و استفاده از این میوه در داروها در تلاشند تا اثر شیمیایی میوه ها را تا حدودی کاهش دهند.
تركیبات شیمیایی موز
در صد گرم موز مواد زیر موجود است:
انرژی 100 كالری
آب 70 گرم
پروتئین 8 گرم
چربی 2 گرم
قند 6/5 گرم
كلسیم 8 میلی گرم
فسفر 25 میلی گرم
آهن 7 میلی گرم
سدیم 1 میلی گرم
پتاسیم 370 میلی گرم
ویتامین A صدونود واحد
ویتامینB1 پنج میلی گرم
ویتامین B2 شش میلی گرم
ویتامینB3 هفت میلی گرم
ویتامین C ده میلی گرم
در موز چند ماده شیمیایی بسیار مهم مانند سروتونین، نوروپی تفرین، دوپامین و كاته کولامین وجود دارد.
قندی كه در موز وجود دارد بسرعت قابل جذب است.
خواص داروئی موز
موز از نظر طب قدیم ایران معتدل است و خون را غلیظ می كند . موز انرژی زیادی دارد و چون نرم هست غذای خوبی برای كودكان و اشخاص مسن محسوب می شود.
1) به دلیل داشتن پتاسیم زیاد ضد سرطان بوده و غذای خوبی برای ماهیچه ها می باشد.
2) موز ملین بوده و همچنین و به عنوان درمان اسهال و اسهال خونی کاربرد دارد.
3) موز خونساز است بنابراین اشخاص لاغر و كم خون حتما باید موز بخورند.
4) موز تقویت كننده معده و نیروی جنسی است.
5) موز درمان زخم معده و روده می باشد.
6) گرد موز همچنین داروی خوبی برای پائین آوردن كلسترول است.
7) شیره گلهای موز درمان كننده اسهال خونی می باشد.
8) جوشانده موز اثر قطع خونریزی دارد.
9) ضماد برگ درخت موز برای درمان و سوختگی مفید است.
10) موز نفاخ است و زیادخوردن آن خصوصاً در سرد مزاجان تولید گاز معده می كند برای رفع این عارضه باید پس از موز كمی نمك خورد.
11) موز تاثیر خوبی در تامین رشد و تعادل سیستم اعصاب دارد.
12) برای درمان ضعف بدن موز را با عسل بخورید.
13) موز مدر است.
14) موز به علت دارا بودن قند زیاد برای مبتلایان به مرض قند مضر است و نباید در خوردن آن افراط كنند .
/upload/i/imensina/image/giyah.jpg
امروزه در سراسر جهان دوستداران و علاقه‌مندان به شیوه‌های درمانی طبیعی یک داروخانه کوچک گیاهی در آشپزخانه خود تدارک دیده‌اند و بسیاری از گیاهان دارویی شفابخش را به جای انواع مسکن‌ها و داروهای شیمیایی در این داروخانه کوچک نگهداری می‌کنند. این داروخانه میتواند انواع گیاهان دارویی چون هل، نعناع، سنبل‌الطیب، گل گاوزبان، بابونه، زنجبیل، هل، انواع چای‌های گیاهی، اسانس نعناع یا پونه را در خود جای دهد، گیاهان دارویی كه می‌توانند بهترین جایگزین برای انواع مسكن‌ها و قرص‌های شیمیایی باشند.
اگر می‌خواهید شما هم به جمع افرادی كه در آشپزخانه‌شان جعبه گیاهان دارویی دارند بپیوندید تنها کافی است 50 تا 100 گرم از هر یک از گیاهانی که به شما معرفی می‌کنیم، برای جعبه گیاهان دارویی خود تهیه کنید. دكتر سعید صانعی، درمانگر و مشاور گیاه‌درمانی برخی از ساده‌ترین و كاربردی‌ترین نسخه‌های گیاهی و خانگی را به شما معرفی می‌كند.
می‌خواهید فشار‌خون‌تان را كنترل كنید
روزی یك بار این دمنوش را بنوشید
افرادی که در اصطلاح سرد مزاج هستند به این معنا که بدن‌شان معمولا سرد است و گهگاه دچار افت فشار خون می‌شوند بهتر است از نسخه دمکرده نعناع و عسل استفاده کنند. برای تهیه این دمکرده کافی است یک قاشق غذاخوری نعناع را به مدت 10 دقیقه در آب جوش بریزند و پس از این مدت آن را صاف کرده و با یک قاشق غذاخوری عسل ترکیب کرده و میل کنند. این نسخه را می‌توانید هنگامی که این افراد دچار ضعف و افت فشار می‌شوند به آنها بدهید.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
نمی‌توانید عادت چای خوردن را ترك كنید
این دانه را چاشنی‌اش كنید
درمانگران طب سنتی بر این باورند که نوشیدن چای به مقدار زیاد موجب ضعیف‌شدن قلب، روده‌ها و بروز اختلال در هضم و جذب مواد غذایی در بدن میشود و اگر این روند استمرار داشته باشد موجب بروز اختلال‌هایی در بدن شده و سرانجام منجر به ابتلا به برخی بیماری‌ها میشود بنابراین این درمانگران توصیه می‌کنند افرادی که عادت دارند روزانه بیشتر از 3 فنجان چای مصرف کنند بهتر است چای خود را با دانه‌های گیاهی هل دم کرده و بنوشند تا به این ترتیب هل از میزان عوارض احتمالی چای در بدن آنها بکاهد.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
برای شب‌ادراری كودك‌تان نگرانید
هل‌درمانی كنید
شب ادراری در کودکان یکی از شایع‌ترین اختلال‌های دستگاه ادراری محسوب میشود که به‌راحتی با کمک نسخه‌ای ترکیبی از دانه‌های هل قابل درمان است. برای این منظور کافی است دم کرده دانه‌های هل را به کودک بخورانید. یک قاشق غذاخوری هل را از وسط نصف كرده و در یک لیوان آب جوش 15تا 20 دقیقه دم کنید. سپس این چای را از صافی بگذرانید و به کودک بخورانید. نوشیدن این چای کمک میکند تا شب ادراری کودک برطرف شود.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
تهوع بارداری خسته‌تان كرده
این نسخه را تجربه كنید
خانم‌های بارداری که مبتلا به تهوع و بی‌حالی ناشی از بارداری هستند و احساس می‌کنند این روند در مدت زمان بارداری آنها موجب آزارشان میشود می‌توانند با کمک این نسخه این مشکل را پشت سر بگذارند. این گروه کافی است یک فنجان از دمکرده دانه هل را بنوشند یا یک دانه هل را در دهان خود برای مدت کوتاهی نگه دارند. این دانه گیاهی کمک میکند علاوه بر برطرف‌شدن تهوع ناشی از بارداری از میزان کسالت و بی‌حالی آنها نیز کاسته شود.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
می‌خواهید از شرجوش‌های زیرپوستی راحت شوید
با سیاهدانه مرهم بسازید
درمانگران طب سنتی مصرف موضعی سیاهدانه و روغن کنجد را برای درمان جوش‌های زیرپوستی بسیار موثر می‌دانند. آنها برای تهیه این ترکیب به بیماران‌شان توصیه می‌کنند که روغن کنجد و پودر سیاهدانه را با یکدیگر ترکیب کرده و آن را روی پوست صورت ماسک کنند. استفاده از این ترکیب به مدت 10تا 14 روز به بهبود جوش‌های زیرپوستی منجر میشود. علاوه‌بر‌این اگر در گروه جوان‌هایی قرار دارید که از دست جوش‌های التهابی و ترشحات چرکی آن رنج می‌برید می‌توانید برای درمان این جوش‌ها که غالبا بعد از بلوغ در نوجوانان به وجود می‌آید و در برخی موارد تا انتهای دوران جوانی ادامه پیدا میکند، از این ترکیب استفاده کنید. برای تهیه این خمیر کافی است 2 قاشق پودر سیاهدانه را با مقداری سرکه ترکیب کرده و آن را روی صورت خود ماسک کنید. این ترکیب کمک میکند تا جوش‌های التهابی و چرکی به مرور خشک و برطرف شوند.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
از پوست خشك خسته شدید
این روغن را امتحان كنید
افرادی که دارای پوست خشک و زبر هستند می‌توانند از این نسخه برای بهبود خشکی پوست خود بهره‌مند شوند. کافی است 2 نخود کندر را درون روغن بادام حرارت دهید تا زمانی که کندر درون روغن حل شود. پس از آن اجازه دهید که روغن سرد شود و از آن برای ماساژ پوست دست یا بدنتان استفاده کنید. این روغن تاثیر بسیار زیادی در بهبود خشکی پوست‌تان خواهد داشت.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
می‌خواهید اعصاب‌تان آرام شود
با این روغن ماساژ بگیرید
درمانگران طب سنتی ایران معتقدند ماساژ ستون فقرات با کمک روغن کنجدی که در آن کندر حل شده باشد برای تسکین اعصاب و آرامبخشی بیمار بسیار موثر است. برای تهیه این روغن کافی است به اندازه سرانگشت کندر را درون روغن کنجد انداخته و روغن را روی حرارت بگذارید تا کندر در آن حل شود. پس از خنک‌شدن این روغن آن را روی ستون فقرات ماساژ دهید. علاوه بر تسکین اعصاب و ریلکسی این ماساژ موجب بهبود تپش قلب و تسکین افرادی که دچار افزایش ضربان قلب شده‌اند میشود.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
برای كبودی دور چشم نسخه می‌خواهید
گلپر درمانی کنید
در طب سنتی ایران نسخه‌ای ساده و بسیار کاربردی وجود دارد که برای درمان کبودی و سیاهی دور چشم از سوی درمانگران توصیه شده است. برای تهیه این نسخه نیاز به برگ‌های خشک شده گلپر و مقداری روغن زیتون داریم. برای تهیه این مخلوط کافی است برگ‌های گلپر را درون مخلوط کن به صورت پودر در آورده و آن را با یک قاشق چای‌خوری روغن زیتون طبیعی ضماد کنید و به مدت 15دقیقه روی حلقه چشم و سیاهی‌های زیر چشم ماسک کنید. سپس این ماسک را از روی صورت برداشته و صورتتان را با آب نیم ولرم بشویید.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
زیاد نفخ می‌كنید
دمنوش گلپر بنوشید
یکی دیگر از خواص درمانی گلپر در تسکین دردهای ناحیه شکم است. نوشیدن دمنوش این گیاه دارویی خوشبو در مدت زمان کوتاهی میتواند موجب کاهش و تسکین دردهای ناحیه شکم که به دلیل ابتلا به نفخ یا اختلالات عملکردی دستگاه گوارش به ویژه معده به وجود آمده است، میشود. برای تهیه این دمنوش کافی است یک تا 2 قاشق برگ گلپر خشک را درون آب جوش ریخته و آن را به مدت 10 دقیقه روی حرارت ملایم قرار دهید.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
اگر زیاد عصبانی می‌شوید
این شربت را میل كنید
یکی از خواص معجزه‌آسای نعناع خاصیت آرامبخشی و نشاط‌آوری آن است. تهیه شربت نعناع که از دم کرده این گیاه و مقداری زعفران و شکر تهیه شده باشد در لحظاتی که دچار ناراحتی و اندوه هستید به افزایش نشاط و برطرف‌شدن اندوه کمک میکند و در زمان عصبانیت و خشم آرامبخش و تسکین‌دهنده است. برای تهیه این شربت کافی است 2 قاشق برگ خشک شده و پودر شده نعناع در 2 لیوان آب جوش دم کنید و پس از صاف‌کردن آن یک لیوان از آن را با یک قاشق شکر و مقدار اندکی زعفران مخلوط کرده و به صورت سرد یا گرم میل کنید.
_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _
سكسه امان‌تان را بریده
این چای گیاهی را تجربه كنید
حتما برای‌تان پیش آمده که با خوردن نخستین لقمه از غذا دچار سکسکه شوید و این سکسکه آنچنان شما را همراهی کند که از خوردن غذای‌تان لذت نبرید. در این هنگام به هر پیشنهادی عمل می‌کنید. ممکن است برای چند ثانیه نفس‌تان را حبس کنید یا یک لیوان آب را بی‌وقفه بنوشید. اما چاره کار شما تنها نوشیدن یک فنجان دم کرده گیاه نعناع است. این چای را سریع آماده کنید. پس از نوشیدن آن به سرعت سکسکه شما بند می‌آید.
امتحان کنید و ببینید گوشی شما در کجا ساخته شده است....!!
کد #06#* را وارد کنید...
پس از شماره گیری شناسه ی جهانی موبایلت مشخص میشه...
به عدد هفتم و هشتم از چپ توجه کن
اگر دو عدد 02 یا 20 بود
موبایل شما در امارات متحده عربی ساخته و کیفیت آن پایین است
اگر دو عدد 08 یا 80
موبایل شما در آلمان ساخته، و کیفیت آن عالی است
اگر دو عدد 01 یا 10. بود
موبایل شما در فنلاند ساخته شده و کیفیت آن بسیار عالی است
اگر دو عدد 00 بود
موبایل شما در شرکت اصلی درج شده روی موبایل ساخته شده و کیفیت آن جزء بهترین کیفیت هاست
اگر دو عدد 13 یا 31 بود
موبایل شما در آذربایجان ساخته و کیفیت آن بسیار ضعیف و برای سلامتی شما ضرر دارد هرچه زود تر از شر آن خلاص شوید
اگر دو.عدد 04 یا 40 بود
گوشی شما در هند ساخته و کیفیت آن پایین است
اگر دو عدد 05 یا 50 بود
گوشی شما در آمریکا و کیفیت آن بسیار عالی است
حالا بگو موبایلت مال کجاست؟؟؟
هشدار: ﻓﻜﺮ ﻧﻜﻨﻴﺪ ﭼﻮﻥ ﺳﻦ ﺷﻤﺎ زیاد نیست ﺷﻤﺎ ﻣﺴﺘﻌﺪ ﺣﻤﻼﺕ ﻗﻠﺒﻲ ﻧﻴﺴﺘﻴﺪ.ﺍﻣﺮﻭﺯﻩ ﺣﻤﻼﺕ ﻗﻠﺒﻲ ﺑﻴﻦ ﺗﻤﺎﻣﻲ ﺳﻨﻴﻦ ﻣﺸﺎﻫﺪﻩ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ..دانستن این مطلب برای همه مهم و ضروریست تا از بروز بیماری های قلبی جلوگیری کنید...
1 _ﺗﺠﺴﻢ ﻛﻨﻴﺪ، ﺑﻪ ﺗﻨﻬﺎﺋﻲ ﺩﺭ ﺣﺎﻝ ﺭﺍﻧﻨﺪﮔﻲ ﻫﺴﺘﻴﺪ و یا در منزل تنها هستید..ﻧﺎﮔﻬﺎﻥ ﺩﺭﺩﻱ ﺩﺭ ﻗﻔﺴﻪ ﺳﻴﻨﻪ ﺷﻤﺎ ﺷﺮﻭﻉ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺑﺎﺯﻭ ﻭ ﻓـک ﭘﺎﺋﻴﻦ ﺷﻤﺎ ﺭﺍ ﻓﺮﺍ میگیرد،و شما دچار یک حمله قلبی شده اید و تنها 10ثانیه فرصت دارید! ﺁﻳﺎ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺑﺮﺳﺎﻧﻴﺪ!؟ ﭼﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﻛﺮﺩ ؟؟؟
ﺟﻮﺍﺏ: ﻧﺘﺮﺳﻴﺪ! ﺷﺮﻭﻉ ﻛﻨﻴﺪ ﺑﻪ ﺳﺮﻓﻪ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﭘﻲ ﺩﺭ ﭘﻲ ﻭ ﻣﺤﻜﻢ.
ﻗﺒﻞ ﺍﺯ ﻫﺮ ﺳﺮﻓﻪ ﻳﻚ ﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﻜﺸﻴﺪ. ﺳﺮﻓﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﻋﻤﻴﻖ ﻭ ﻃﻮﻻﻧﻲ ﺑﺎﺷﺪ، ﻣﺜﻞ ﺯﻣﺎﻧﻲ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺧﻮﺍﻫﻴﺪ ﺧﻠﻂ ﺭﺍ ﺍﺯ ﺗﻪ ﺳﻴﻨﻪ ﺧﻮﺩ ﺧﺎﺭﺝ ﻛﻨﻴﺪ.
ﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﻭﺳﺮﻓﻪ ﺑﺎﻳﺪ ﻫﺮﺩﻭ ﺛﺎﻧﻴﻪ ﻳﻚ ﺑﺎﺭ و ﺑﺪﻭﻥ ﺗﻮﻗﻒ ادامه یابدﺗﺎ ﻫﻨﮕﺎﻣﻴﻜﻪ ﻛﻤﻚ ﺑﺮﺳﺪ ﻭ ﻳﺎ ﻗﻠﺐ ﺷﻤﺎ ﻣﺠﺪﺩﺍٌ ﺑﻄﻮﺭ ﻧﺮﻣﺎﻝ ﺑﺰﻧﺪ.
ﻧﻔﺲ ﻋﻤﻴﻖ ﺑﺎﻋﺚ ﻭﺭﻭﺩ ﺍﻛﺴﻴﮋﻥ ﺑﻪ ﺩﺍﺧﻞ ﺭﻳﻪ ﻫﺎﻱ ﺷﻤﺎ ﻣﻲ ﺷﻮﺩ ﻭ ﺳﺮﻓﻪ ﺑﺎﻋﺚ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ ﺑﻪ ﻗﻠﺐ ﺷﻤﺎ ﻓﺸﺎﺭ ﻭﺍﺭﺩ ﺷﺪﻩ ﻭ ﺳﺒﺐ ﭼﺮﺧﺶ ﺧﻮﻥ ﻣﻴﺸﻮﺩ. ﺍﻳﻦ ﻓﺸﺎﺭ ﺑﺎﻋﺚ ﺑﺮﮔﺸﺖ ﺭﻳﺘﻢ ﻧﺮﻣﺎﻝ ﻗﻠﺒﻲ ﻧﻴﺰ ﻣﻲ ﮔﺮﺩﺩ.به ﺍﻳﻦ ﻭﺳﻴﻠﻪ ﻓﺮﺩﻱ ﻛﻪ ﺩﭼﺎﺭ ﺣﻤﻠﻪ ﺷﺪﻩ ﻣﻴﺘﻮﺍﻧﺪ ﺧﻮﺩ ﺭﺍ ﺑﻪ ﺑﻴﻤﺎﺭﺳﺘﺎﻥ ﺑﺮﺳﺎﻧﺪ.
2_ داشتن آسپیرین در منزل همیشه مهّم است..یا کسانی که بیماری قلبی دارند همراه داشتن این قرص الزامیست..
در باره حمله قلبی،علاوه بر احساس درد در بازوی چپ،علایم د یگری برای حملهً قلبی وجود دارند،درد شدید در چانه،حالت تهوّع و تعریق زیاد،نیز باید مورد توجّه قرار گیرد..
توجّه:دراینصورت ضمن ﺳﺮﻓﻪ ﻛﺮﺩﻥ ﺑﺼﻮﺭﺕ ﭘﻲ ﺩﺭ ﭘﻲ ﻭ ﻣﺤﻜﻢ. بلافاصله دو عدد آسپیرین را در دهان خود حل کرده و بامقداری آب آنرا ببلعید،سپس به اوژانس یا یکی از همسایگان و یا بستگان که محل سکونتش در فاصله بسیار نزدیک از شماست تلفن کرده و بگویید دچار حمله قلبی شده اید،روی یک صندلی دسته دار یا مبل بنشینید ومنتظر ورود آنها باشید و هرگز DO NOT LIE DOWN !!!درازنکشید!!!..
با ارزوی روزهای خوش پر ازشادی و سلامتی برای شما عزیزان..
ﻟﻄﻔﺎٌ ﺑﻪ ﻫﺮ ﺗﻌﺪﺍﺩ ﺍﺯ ﺍﻓﺮﺍﺩﻱ ﻛﻪ ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﻴﺪ ﺍﻃﻼﻉ ﺩﻫﻴﺪ.
دانستن این موضوع ﻣﻲ ﺗﻮﺍﻧﺪ ﺟﺎﻥ ﺁﻧﻬﺎ ﺭﺍ ﻧﺠﺎﺕ ﺩﻫﺪ.
نوشیدنی معجزه گر
این نوشیدنی معجزه گر بسادگی تهیه میگردد:
- مواد لازم (چغند رقند، هویج و سیب از هر کدام یک عدد )
- موارد فوق را با پوست قطعه قطعه کرده و سپس با هم در آبمیوه گیری قرار داده و پس ازآ بگیری بلا فاصله بنوشید .
- این نوشیدنی در در مان امراض زیر موثر خواهد :
- جلوگیری از رشد و تکثیر سلول های سرطانی
- پیشگیری از بیماریهای کبد ، کلیه ، لوزالمعده و همچنین درمان زخم معده
- تقویت ششها ، جلوگیری از حمله قلبی و فشار خون بالا
- تقویت سیستم ایمنی بدن
- مفید برای بینایی و همچنین رفع خستگی ، خشگی و قرمزی چشم
- برای رفع خستگی ناشی از فعالیت های فیزیکی و همچنین درد های عضلانی
- رفع مسمومیت ، کمک به حرکات روده و رفع یبوست که در نتیجه سلامت پوست و بشاش شدن آن را نیز بهمراه خواهد داشت
- بهبودن مشکل بوی دهان ناشی از سوء هاضمه
- کاهش دردهای دوران قاعدگی
درمان بیماریهای مقعد
هموروئيد چيست ؟ هموروئيد يک نوع واريس وريدي است که در ناحيه رکتوم (راست روده ) ايجاد ميشود . ممکن است اين توده هاي هموروئيدي به بيرون مقعد هدايت شوند و گاهي نيز بر اثر پاره شدن وريدي خون در زير مخاط و در داخل توده هاي هموروئيدي تجمع کرده که بسيار درد ناک است و معمولا در بيرون از مقعد ظاهر ميشوند که براي رهائي از درد بايد تخليه و محل ان با ليزر سوزانده شود در اثر وارد شدن فشار زياد در هنگام دفع اين
تجمع وريدي پرخون شده و متورم ميگردد و در صورت تکرار فشار و يبوست سطح ان زخم شده وباعث خونريزي ميگردد .
شناسایی و درمانگری با قرآن
خداوند در آیه 57 سوره یونس می فرماید "ايها الناس قد جاءتكم موعظه من ربكم و شفاء لما في الصدور و هدي و رحمه للمومنين"
اي مردم! اندرزي براي شما آمده، (که) از سوي پروردگارتان است و درمان آنچه در سينه هاست، و هدايت و رحمت براي مؤمنان می باشد.
این آیه سه خطاب و مفهوم دارد. اول اینکه اندرز های خدا (قرآن) از جانب خداوند است. دوم اینکه در آن شفاء مردم است و سوم هدایت و رحمت برای مومنین می باشد.
شناسایی و درمانگری با قرآن صفحه ای است که در جهت آیه "شفاء لما في الصدور" چرا که سوره های قرآن، بالاترین سطح انرژیکی عالم را داشته و از لحاظ مراقبه و مدیتیشن های چاکرایی، بالاترین قدرت انرژیکی چاکرایی را دارند. سلامت انرژیکی، سلامت جسم و روان را در پی دارد و بسیاری از بیماری ها به سبب تخریب کالبد های انرژی است که نظم آن بر هفت چاکرا استوار می باشد.
آیات قرآن و صلوات بر اهل بیت از منظر "شفاء لما في الصدور"، سلامتی انسان را همراه دارند و البته شکی نیست که قرآن کتاب هدایت و رحمت برای مومنین می باشد اما هدایت گری و حکمت آموزی قرآن، نفی شفا بخش بودن آن نمی کند. چرا که شفا دهنده اوست و قرآن کلام اوست که قرائت و تفکر در کلام آن، اتصال به "شفا دهنده" می باشد.
سید جواد علوی درباره غذاهایی که اجتماعشان با همدیگر ممنوع است، اظهار داشت: مصرف لبنیات با گوشت سفید (مرغ ،ماهی و…) مصرف تخم مرغ و ماهی به دلیل اختلاف در مزاج انسان‌ها، احتمال بروز بیماری‌هایی مانند جزام (خوره)، فالج، نقرس، بواسیر، قولنج، درد دندان و امراض رطوبتی میشود.
به گفته وی مصرف سرکه و حلیم، مصرف لبنیات و ترشیجات باعث انجماد شیر در معده میشود، مصرف پنیر و ماست چکیده، پنیر و بادام، سرکه و عدس یا سرکه و ماش و سرکه و ماست، باعث لکه و پیسی در پوست صورت میشود.
این کارشناس طب سنتی ادامه داد: مصرف ماست و ترب، شیر برنج و سویق(آردگندم) که باعث قولنج و بروز نفخ در بدن میشود. مصرف انار و حلیم(هریسه) که باعث گرفتگی در مویرگ‌ها میشود. مصرف خربزه و عسل که باعث سنکوب شدن و سایر امراض میشود.
علوی عنوان کرد: مصرف خربزه و مویز یا خربزه و انبه نیز مناسب نیست، مصرف کله گوسفند و انگور به علت تشدید لزوجیت و بلغمیت (مزاج سرد و تر) ممنوع است و خوردن اغذیه گرم و سرد با هم، و همچنین خوردن غذاهایی که دارای طبیعت سرد هستند و در نهایت خوردن غذاهایی که دارای طبیعت گرم هستند و همچنین خوردن غذاهای نفخ آور به همراه اغذیه نفخ آور ممنوع است.
خوردن غذاهایی که بر روی غذاهای قبلی ممنوع است
وی گفت: خوردن سرکه بعد از برنج غذاهای نفخ آور، لزج ،گس، لطیف (ماهی ،شیر و هندوانه) و سنگین به ترتیب بر روی غذاهای نفخ آور، لزج ،گس ،لطیف وسنگین خورده شده مناسب نیست.
این کارشناس طب سنتی با بیان اینکه آشامیدن آب سرد بعد از غذاهای گرم یا بعد از استحمام مفید نیست، افزود: آشامیدن آب سرد بعد از خوردن میوه‌ها به خصوص میوه‌های سرد مانند خربزه و هندوانه باعث تولید سم در بدن میشود.
علوی بیان کرد: آشامیدن آب گرم بعد از غذای شور، آشامیدن آب سرد هنگامی که معده خالی باشد مثلاً ناشتا، خوردن ترشی بعد از شیرینی، آشامیدن آب سرد بعد از ورزش و ریاضت و حرکات سنگین، خوردن خربزه و هندوانه بر روی آب گوشت و گوشت‌ها باعث سنگینی و بروز امراض متعدد میشود.
وی ادامه داد: آشامیدن آب سرد و بلافاصله خوابیدن، آشامیدن آب بلافاصله پس از صرف غذا به خصوص در سرد مزاج‌ها، آشامیدن آب در هنگام غذا خوردن، آشامیدن آب سرد بدون توقف احتمال آن را دارد که امراض متعددی رخ دهد، از آن جمله اگر سردی آن به قلب برسد به علت انطفاع حرارت غریزی احتمال سکته خواهد بود. همچنین، اگر به کبد برسد موجب بیماری استثقاء خواهد بود. اگر سردی آن به مغز برسد موجب استرخاء و سستی اعضا (ام اس) خواهد بود. و همچنین اگر سردی آن به آلات تنفس و صوتی برسد باعث اختلال در عملکرد اعضای مذکور خواهد شد.
این کارشناس طب سنتی خاطرنشان کرد: آشامیدن آب بعد از خوردن غذاهای ترش، شیرین و مصرف آب بعد از خوردن ادویه اسهال آور است، همچنین، آشامیدن آب سرد بعد از غذا و بعد از شیرینی‌ها اعث آسیب رساندن به دندان‌ها و افتادن زودرس آنها میشود.
سرکه سیب و خواص بی نظیر آن :
.
400 سال پیش از میلاد مسیح ( ع ) پدر پزشک جهان بقراط بود که به خواص سرکه سیب پی برده بود
سرکه سیب طبیعی حاوی 20 نوع املاح و عناصر و آنزیمهای مختلف و از جمله - پتاسیم - کلسیم - منیزیم - سدیم - فسفر - مس - آهن
ویتامین A-B1-B2-B6-C میباشد ...
.
خواص :
تقویت سیستم ایمنی بدن - دیابت - تقویت اعصاب - پاکسازی کبد - تقویت حافظه - انتی بیوتیک قوی - رقیق کننده خون - شفافیت پوست - ضد قارچ و ضد شوره سر - نشاط اور - رفع خستگی مزمن
کلسترول مضر خون ( LDL ) را که عامل رسوب در رگها میباشد را بر طرف میکند و چربی مفید خون ( HDL ) را افزایش میدهد
ارامبخش و از بی خوابی جلوگیری میکند
ترکیب سرکه سیب + عسل صبح ناشتا چربی سوز بوده و از چاقی و اضافه وزن جلوگیری میکند
جریان گردش خون را در بدن اسان میکند و از عفونت خون جلوگیری میکند و باعث میشود دچار پیری زود رس نشوید
در رفع سم از کبد و عفونت های روده عالی است
به علت رقیق کردن خون از سکته قلبی و مغزی جلوگیری میکند
ادرارهای اسیدی و قلیایی را متعادل میکند کار کلیه و مثانه و مجاری ادراری را بهبود میبخشد
در دوران خون ریزی شدید قاعدگی از شدت ان کم میکند
به علت پاکسازی بدن از سموم پوست را شفاف میکند
به علت داشتن انتی بیوتیک مصرف ان با عسل از گلو درد و عفونت گلو جلوگیری میکند
مادرانی که سرکه سیب و عسل در دوران بارداری میخورند بچه هایی قوی با دندان و ناخن های محکم و موهای پر پشت دارند
برای نفخ شکم نیم ساعت قبل از غذا سرکه سیب و عسل بخورید
ماساژ سر با سرکه سیب از موخوره و شوره سر جلوگیری میکند
مصرف چند نوبت در روز از زدی و جرم دندان کم میکند
شستشو با سرکه سیب برای رفع ترشحات زنانه و درمان قارچ و عفونت مجاری ادراری دختران و عفونت خانم ها موثر است
مخلوط سرکه سیب + زنجبیل + عسل برای پیشگیری و درمان ضعف حافظه
خضرایی
