ورزش در هوای سرد ایمنی بدن را افزایش می دهد

رییس انجمن متخصصان داخلی کشور گفت :ورزش در هوای سرد باعث افزایش قدرت سیستم دفاعی بدن در برابر بیماریها می شود. ایرج خسرونیا افزود: انجام فعالیت های فیزیکی از جمله ورزش های هوازی و پیاده روی می تواند ضعف سیستم ایمنی بدن را بهبود بخشد. وی اظهار داشت :بیماران مبتلا به سینوزیت، سردردهای مزمن، دردهای استخوانی، بیماری‌های مزمن، سرطان و ایدز نیز به راحتی می توانند در فصل پاییز و زمستان به فعالیت‌های فیزیکی خود ادامه دهند.

خسرونیا گفت :در هوای سرد، مقاومت بدن در سایر فصول نسبت به انجام حرکات ورزشی حتی از نوع سنگین بالاتر می رود و بدن بهتر می تواند خود را با شرایط موجود تطبیق دهد.

وی با بیان اینکه ورزش در هوای سرد علاوه بر بالا رفتن استقامت، قدرت بدنی فرد را نیز افزایش می دهد، افزود: داشتن پوشش مناسب جهت حفظ گرمای تولید شده هنگام ورزش در هوای سرد توصیه می شود.